奶水不足？避開這4個追奶誤區，奶水才會多！ _哺乳期

追奶能讓無數寶媽感到心碎，提起都是一把淚，下面小編要告訴大家追奶路上的4個“誤區”，希望寶媽們能盡量避免，順利追到奶喂養好小寶寶。
誤區一：乳房不漲就是沒奶
產后初期因為激素的原因，乳房會泌乳，漲奶就是泌乳的信號沒錯，但媽媽們體質有別，有的媽媽幾個月了還漲奶，等到供需平衡了，乳房才能減少漲奶。
也有的媽媽，產后直接就達到了“供需平衡”的狀態，基本感覺不到漲奶，但依然有乳汁排出，有的喂飽孩子也不是問題，所以乳房不漲就沒奶的說法不成立。
【奶水不足？避開這4個追奶誤區，奶水才會多！】 媽媽謹記
母乳是寶寶吸吮的時候，刺激了泌乳素和催產素的分泌，泌乳素指導乳泡泌乳，催產素指導輸乳管把乳汁擠壓向乳頭方向，然后寶寶才能吃到嘴里。也就是說，不喂就沒奶。
誤區二：聽說能追奶的方法都敢試
有的媽媽喝湯容易漲奶，或者吃某種食物容易漲奶，就認準了一直吃。但漲奶不等于奶多，只不過是在孩子不吃的時候，乳房也泌乳了而已，是泌乳時間上的錯位，是假象。

適合別人的不一定適合你。除了猛吃猛喝外，中藥、吸奶器等都會帶來額外風險。比如有的媽媽是吸奶器發燒友，為了泌乳頻繁使用，導致乳房受傷。
喝湯猛吃其實也有風險，那就是給自己貼一身肥膘，奶水脂肪含量高，導致孩子拉稀。
誤區三：過度關注寶寶睡眠
新生兒飯量小，如果吃母乳消化快，所以醒了吃、吃了醒，寶媽完全沒必要擔心，除非你嫌棄寶寶耽誤自己時間。勤吃勤睡是最適合寶寶吸收營養和休息的方式。
母乳喂養是按需喂養，按需則不按時，所以很累，有的寶寶一天能吃二十次奶，怎么辦?沒辦法，你只能硬著頭發喂。不要糾結寶寶的作息有問題，只需滿足寶寶，你的奶就會越來越多。

誤區四：喂奶次數太頻繁
多吸是沒錯，但正如上文所述，母乳喂養是按需不是按時也不是按次，在保證減少的奶粉的情況下，按寶寶的需要喂奶，想吃就吃，不想吃就不要為了追奶強喂。
有的寶媽只知道追奶要勤喂，于是沒日沒夜的喂。殊不知過渡勤喂會把自己和寶寶都弄煩，大人孩子都變得焦慮，這樣喂奶效率很低。
請記住，寶寶不僅僅需要奶，是需要“媽媽” 。追奶時不要給自己太大壓力，運用科學的方法(多看催乳研習社的文章)，順其自然，學會享受和寶寶相處，才能更快追到奶。

奶水不足？避開這4個追奶誤區，奶水才會多！

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