牛奶具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效！

牛奶具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效 。牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用 。
中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效 。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可制成各種“食療牛奶” 。
將棉花在冷牛奶中浸濕，再敷在額、頰部上，待牛奶干后再擦拭，如此反復2到3次，最后用清水洗凈 。身體其他部位也可以用同樣的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果 。至于曬傷、患濕癥或斑癥的皮膚，若用牛奶作敷霜，會更有效 。
牛奶也可作天然的眼藥，洗除眼內的塵埃 。消去充血，恢復視力 。將紗布做成比眼睛眶稍大的方塊，浸在牛奶中讓它完全濕透，再覆蓋在眼睛上，眼睛睜開，幾分鐘即可 。

【牛奶有美白的作用嗎？】

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