香蕉怎么吃減肥最快香蕉要這樣吃才能減肥！ _減肥食譜

酸奶香蕉材料：酸奶、香蕉。
做法：
1.香蕉切成小丁片狀備用
2.取2/3香蕉丁入攪拌機攪拌，加入酸奶一起攪拌均勻后，取容器，鋪一層香蕉丁，倒入一部分香蕉酸奶，一直到填滿，上面用彩塘點綴。
3.用冷藏過的酸奶和香蕉，也可以做好后直接入冰箱冷藏。

2醋泡香蕉材料：水果醋、香蕉、紅糖。
做法：
1.找一個可以密封的罐子，先放入紅糖，再倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。
2.把果醋和紅糖攪勻。
3.香蕉切成片。
4.放入切好的香蕉片。
5.蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。

3冰冰酸奶香蕉材料：酸奶、香蕉。
做法：
1.香蕉剝皮，將酸奶抹在香蕉上，抹厚點，然后放進冰箱的冷凍室。
2.三四個小時以后拿出來。
3.切成片或段食用即可。

4香蕉燕麥粥【香蕉怎么吃減肥最快香蕉要這樣吃才能減肥！】 材料：麥片，香蕉，牛奶
做法：
1.麥片倒點開水進去泡下，在泡軟的麥片里面加入牛奶。
2.然后拌勻，再加入1小勺蜂蜜里面再次拌勻。
3.把香蕉切成小丁，將香蕉丁和枸杞撒到碗里面，就可以享用了。

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