紅糖怎么吃減肥瘦身紅糖這樣吃減肥效果才好 _減肥食譜

烏梅紅糖飲材料：烏梅15克，紅糖;30克。
做法：
1.將烏梅、紅糖一起入煲，加水1碗半。
2.煎剩至大半碗即可，去渣溫服。

2紅糖酸奶材料：紅糖、酸奶。
做法：
1.把酸奶和紅糖都放進鍋里，加入適量的清水，用火煮。
2.等水燒開后即可，假如紅糖塊沒有完全溶解，可用勺子拌勻，可速它的溶解。

3生姜棗糖水材料：干姜、大棗、紅糖各30克。
做法：
1.將干姜和紅棗洗凈，干姜切碎末，大棗去核。
2.將干姜、紅棗和紅糖放入鍋中，再加如適量的水熬煮二十分鐘左右即可。

4生姜紅糖水材料：生姜10克紅糖30克大蒜3瓣。
做法：
1.生姜去皮洗凈，切絲，大蒜洗凈，拍碎。
2.鍋中加入一大碗水，姜絲放進去，開始煮。
3.鍋中水燒開后，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘，加入大蒜，大火煮3分鐘即可。

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