【200毫升純奶含多少鈣】200毫升純奶含鈣量大約有240毫克由于是有機鈣，與蛋白質結合在一起人體易消化吸收！

200毫升純奶含鈣量大約有240毫克由于是有機鈣，與蛋白質結合在一起人體易消化吸收 。
牛奶是最古老的天然飲料之一，是從雌性奶牛身上所擠出來的乳汁，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等，被譽為“白色血液” 。
在不同國家，牛乳分有不同的等級，但普遍分為全脂、高鈣低脂及脫脂牛乳三類 。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬 。牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收 。

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