女人低血糖喝什么湯好 6款湯品幫你擊退低血糖 _低血糖

牛奶蛋花湯材料：純牛奶250ml、雞蛋1個、砂糖20g 。
做法：
1.將砂糖和牛奶倒進牛奶鍋里，用大火煮沸騰。
2.將雞蛋打散，待牛奶沸騰后，便熄火，將雞蛋液倒進牛奶鍋里，一邊倒一邊用筷子攪拌。
3.最后盛出即可。

2菠菜豬肝湯材料：菠菜，豬肝，姜片，枸杞，淀粉，生抽，鹽，胡椒粉，香油。
做法：
10菠菜洗凈，切段，入沸水汆燙半分鐘后，撈出瀝干;枸杞用清水泡開。
2.豬肝用清水浸泡半小時，洗凈后切片，加淀粉、生抽、胡椒粉拌勻腌10分鐘。腌制后的豬肝放入滾水中汆燙半分鐘，撈出瀝干。
3.鍋中倒入清水或高湯煮開，放入姜片及豬肝煮1分鐘，再加入菠菜、枸杞，調入鹽及香油即可。

3紅糖蘋果銀耳湯材料：蘋果、銀耳、紅糖。
做法：
【女人低血糖喝什么湯好 6款湯品幫你擊退低血糖】 1.銀耳用清水泡發洗凈，撕成小朵。
2.蘋果削皮切小塊。
3.砂鍋內放清水，把銀耳放入。
4.大火煮開后轉小火煮至銀耳粘稠時，放入蘋果塊和紅糖再煮20分鐘左右即可。

4紅棗南瓜湯材料：南瓜300g、紅棗50、紅糖適量。
做法：
1.先將紅棗清洗干凈，提前泡一會;南瓜去皮去籽切成小塊。
2.在煮鍋中加入清水，再加入清洗干凈的紅棗，用大火燒沸，再轉小火燜煮十幾分鐘。
3.煮出棗香味后，便放入切好的南瓜，燉煮至南瓜綿軟，根據自己口味加入紅糖即可。

女人低血糖喝什么湯好 6款湯品幫你擊退低血糖

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