快步走15分鐘大約1公里！
【快步走15分鐘多少公里】
快步走15分鐘大約1公里 。
走速度快點的話可以走1.5公里 ， 慢的話也能走0.75公里左右 。
快走讓全身的肌肉和組織都在燃燒運動 ， 鍛煉了肌肉的靈活度 ， 也起到鍛煉人體的血液循環功能 ， 保證大腦不會出現供血不足 。
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