長時間泡澡不好！

長時間泡澡不好 。
泡澡的好處:
1. 美容肌膚，泡澡的過程中能夠幫助清除皮膚表層的油脂污垢，泡澡的熱氣能夠幫助打開毛孔 。
2. 安撫鎮靜神經，泡澡能夠幫助神經放松，泡澡的過程中，人體只需要全身心的享受泡澡的舒適感，而且舒適的水溫能夠讓人得到放松，對于提高睡眠質量有幫助 。
3. 緩解疲勞，泡澡能夠幫助緩解疲勞，泡澡的過程中全身肌肉得到放松，熱水能夠加快身體的血液循環 。
泡澡的壞處:
1. 長時間泡澡，對身體有害，因為長時間泡澡會使身體消耗過大，室內空氣密閉，對心臟沒有好處 。
2. 寒性體質的人血液循環不好，經常手腳冰冷，熱水泡澡可以促進血液循環，進而逐漸改善體寒的狀態，若在浴水中加入洋甘菊、肉桂、生姜或迷迭香等精油，效果更佳 。
3. 當身體浸泡在溫熱的水中時，血液循環和淋巴循環會活躍起來，加速體內的新陳代謝，從而達到減肥效果 。

【泡澡的好處和壞處長時間泡澡好嗎？】

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