春天眼睛干癢吃什么食療方法眼睛干癢一定要吃這些！ _春天

枸杞菊花茶材料：枸杞、菊花。
做法：
1.取枸杞子10g,菊花3g，蜂蜜適量。
2.將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后可開始飲用。
3.如果覺得口感不好的話可以適當加點蜂蜜。

2藍莓雪梨汁材料：新鮮藍莓1盒(如沒有，冷凍藍莓也可)、雪梨1個(大) 。
做法：
1.藍莓洗凈，梨洗凈后帶皮，去核切小塊。
2.先放入梨塊榨出汁后，再放入藍莓榨汁即可。

3豬肝枸杞湯材料：豬肝、枸杞、食鹽、生姜。
做法：
1.清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。
2.先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。
3.改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。

4黑豆核桃沖牛奶材料：黑豆500 克，核桃仁500 克，牛奶1 包，蜂蜜1匙。
做法：
1.將黑豆炒熟，冷卻后磨成粉。核桃仁炒微焦，待冷后搗成泥。
2.取黑豆粉、核桃仁泥各 1 匙，放入煮沸后的牛奶中，攪拌均勻，稍放涼后加蜂蜜 1 匙調味即可。

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