香蕉與蓮藕都屬于富含纖維素 ， 兩種食物一起食用沒有副作用！

香蕉與蓮藕都屬于富含纖維素 ， 兩種食物一起食用沒有副作用 。但是為了使互不受其影響 ， 建議單獨食用 。
香蕉營養高、熱量低 ， 含有稱為“智慧之鹽”的磷 ， 又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C ， 同時膳食纖維也多 ， 有清熱、潤腸、解毒、養陰潤燥和生津止渴的功效 。
蓮藕 ， 屬睡蓮科植物 ， 藕微甜而脆 ， 可生食也可做菜 ， 而且藥用價值相當高 ， 它的根根葉葉 ， 花須果實 ， 無不為寶 ， 都可滋補入藥 。用藕制成粉 ， 能消食止瀉 ， 開胃清熱 ， 滋補養性 ， 預防內出血 。

【藕和香蕉能一起吃嗎？】

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