關于健脾養胃的粥做法?下面就跟小編一起來聊聊吧 。 操作方法 01 小米是補脾胃的佳品 ， 還能滋陰補腎 ， 小米是補元氣的 ， 非常養胃的 。 用小米煮粥 ， 快捷又方便 ， 而且非常可口 。 還可以加點菠菜 ， 這樣更加爽口 ， 菠菜的營養價值也很高 ， 下面就來說下具體該怎么做？
02 首先準備好小米若干 ， 還有幾顆菠菜 ， 水 ， 少許鹽 ， 還有香油 。
03 首先把菠菜清洗干凈 ， 切去根部 ， 放到開水鍋里燙一下 ， 去除苦味和澀味 ， 撈出來 ， 切成段 。
04 【健脾養胃粥做法】然后把小米清洗干凈 ， 放入鍋中加水大火燒開 。 燒開之后火關小一點 ， 熬一小會 。
05 再放入剛才洗干凈的菠菜繼續小火熬 ， 直到粥熬成粘稠狀后加入少許鹽和香油攪勻 ， 關火就可以啦 。 香噴噴的小米菠菜粥就可以出鍋啦 ， 大人小孩都可以吃哦 。
以上內容就是健脾養胃粥做法的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！
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