靈芝養生湯怎么做？ _怎么做

不少人會錯誤的以為，養生是老年人才會做的事，年輕人根本就不需要養生什么的。這個很正常，可能大多數人都會這么認為，最多也就認為年輕人應該多鍛煉鍛煉，總以為養生是老人的事情。但是，你真的錯了哦，其實年輕人養生更加的重要呢。養生的目的有很多，其基本的就是可以美顏健身！那么，你想自己DIY靈芝養生湯嗎？你知道怎么樣制作嗎？想知道的話就與小編一起往下看看吧。
靈芝是某種珍稀高山動物的尸體附著在千年櫟樹的朽木之上的芝菌，須在海拔千米以上的陰濕環境氣候下才能生長，這三大條件決定了靈芝非天工做巧所能也。近代人類對自然的破壞，使得大量的動植物和原始森林的滅絕，產生靈芝的自然環境條件就非常少有，靈芝的生長又非常的緩慢，加之人類幾千年來的采摘，靈芝早已幾近滅絕。
一、靈芝豬蹄湯：
功效：抗衰老，柔嫩肌膚、減少皺紋、護膚美容。
【靈芝養生湯怎么做？】配方：靈芝30克，豬蹄2只，生姜、胡椒適量。
制法：將靈芝洗凈，放入沙鍋內加清水浸泡30分鐘。豬蹄去毛，洗凈切塊放入鍋內，加生姜、胡椒，燉至爛熟即可。
用法：去藥渣吃肉喝湯，分早晚兩次服用。
二、靈芝蓮子清雞湯：
功效：健脾開胃，補益身體。適用于病后體虛，產后、術后，脾胃虛弱，血氣不足，頭暈眼花者。
配方：靈芝6克，蓮子50克，陳皮1角，雞1只。
制法：先將藥材洗凈，放入沙鍋內加清水浸泡30分鐘。雞洗凈放入鍋內，煮沸后用文火保持沸騰2小時即成。
用法：去藥渣吃肉喝湯，宜長其服用。
三、靈芝粉葛豬腸湯：
功效：降血壓，治冠心病，去濕和胃，治煩躁口渴，肩背疼痛，皮膚濕毒，水腫骨火。
配方：靈芝6克，新鮮粉葛300克，豬腸200克，赤小豆60克。
制法：洗凈藥材放入沙鍋內加清水浸泡30分鐘。豬腸洗凈放入鍋內，煮沸后用文火保持沸騰40分鐘即成。
用法：去藥渣喝湯。每日分兩次服用，可長期服用。
四、靈芝黑白木耳湯：
功效：滋補肺胃，活血潤燥，強心補腦，可用于防癌抗癌，降血壓，降血脂，預防冠心病。
配方：靈芝、黑木耳、白木耳各6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。
制法：洗凈藥材放入沙鍋內加清水浸泡30分鐘。豬肉洗凈放入鍋內，煮沸后用文火保持沸騰1小時即成。
用法：去藥渣喝湯。每日分兩次服用。
怎么樣？看了以上對這個問題的介紹，相信大家都已經了解了靈芝養生湯的幾種不同美味的做法了吧。靈芝非常的稀有，營養價值也非常之高。認真的看完此文后，小編相信你會對養生有一個概念的呢。養生講究的是心境。心態好了，看事物的一切都是美好的。小編在此祝您健康。

靈芝養生湯怎么做？

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