平衡膳食的化學基礎是要合理攝入各種營養素 ， 即要均衡的攝取糖類、蛋白質、油脂、各種維生素、無機鹽和水！
平衡膳食的化學基礎是要合理攝入各種營養素 ， 即要均衡的攝取糖類、蛋白質、油脂、各種維生素、無機鹽和水 。
既不能使某種營養素過量 ， 也不能使某種太少以免對身體產生影響 。
如糖類和油脂過量導致的肥胖 ， 蛋白質缺少導致的營養不良 ， 某種維生素缺少導致的疾病等 。
所以要平衡膳食 ， 合理搜索飲食 。
【平衡膳食的化學基礎是什么】
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