最正確的站、坐、行姿勢，孕期姿勢做不對影響胎兒的發育！ _胎兒發育

【最正確的站、坐、行姿勢，孕期姿勢做不對影響胎兒的發育！】 站姿
月齡越來越大后就要避免長時間的站姿了，在平時的站立中，盡量做到放松，做到兩腿平行且兩腳稍微的分開，在站立時把身體的重心放在腳心上，一來不容易摔倒二來不宜疲勞。但是無法避免長時間的站立的，因此，當時間較長的站立時，可以類似稍息的姿勢，兩腿前后放置，重心則放在后腿上，然后每過一段時間，重心變換一下或者兩腿前后變換一下。

坐姿
平時的左立中，孕媽媽最好不要坐小凳子，不要坐太矮的椅子，避免兩腿坐下時高過肚子，在床上坐著時不能將兩腳交叉開來。孕媽媽準備坐下時一定要扶著扶手或者大腿慢慢的坐下，先坐在椅子的邊上再慢慢的向后移動。坐在有靠背的椅子上時，雙腿的彎曲最好呈直角，而大腿部一定要保持平行的狀態，如果方便也可以用小凳子來墊腳，為了不壓迫腹部，兩腿要適度的分開。坐下時最忌諱的就是翹著二郎腿了，這樣一來非常阻礙血液的流通進而影響胎兒的發育。

走姿
等到肚子越來越大時，走路是非常困難的，而且重心不穩很容易摔倒，在走路時一定要抬高頭、把脖子伸直，后背要挺直，這種感覺就像是把肚子抬起來走一樣，并能夠保持住全身的平衡力，最忌諱彎腰和挺胸的走路姿勢了，腳著地時一定要腳后跟先落地。

最正確的站、坐、行姿勢，孕期姿勢做不對影響胎兒的發育！

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