蘆筍是草本植物，據記載，蘆筍的硒含量高于一般蔬菜，差不多等于海魚海蝦的含量 。 更現實的是它的做法很多，是一種很嫩的蔬菜，作為北方人，覺得炒熟透吃更好 。 工具/材料 蘆筍300g
肉50g
色拉油5g
鹽2g
胡蘿卜15克
【蘆筍怎么做簡單又好吃，肉絲炒蘆筍】花椒面一克
醬油三克
味精一克
操作方法 01 準備主要食材：肉和蘆筍 。 要把蘆筍的根部直接用刀切掉 。
02 蘆筍洗好以后，斜著切段 。
03 準備一些胡蘿卜絲做配菜 。
04 肉是凍的，把肉稍微化一下，切成肉條 。
05 炒鍋里放油，油溫要燒至七成熱以后 。
06 放入肉，大火煸炒 。
07 肉變色以后 。 放入花椒面鹽醬油
08 接著放入蘆筍和胡蘿卜，大火翻炒 。
09 蘆筍是很容易熟的菜 ，變軟以后，關火放味精 。
10 裝入盤中即可上桌 。
以上內容就是蘆筍怎么做簡單又好吃，肉絲炒蘆筍的內容啦，希望對你有所幫助哦！
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