坐月子三不聽身體快速恢復到從前 _坐月子

坐月子一定要很聽話嗎？坐月子期哪些話沒必要聽？很多產后媽媽擔心沒坐好會留下后遺癥，接下來看下文關于坐月子三不聽。
前幾天，去看望正在坐月子的閨蜜，她看起頭發很清爽，完全沒有我當初坐月子時的那種油膩。我就悄悄問她：“是不是背著家人偷偷洗頭發了?”
閨蜜故意大聲說：“肯定啊，一個月不洗頭發，我頭上要長虱子了。”原來，她是說給她媽和她婆婆聽的，兩位老人開始都不同意她洗頭，但拗不過她。
真佩服我閨蜜，因為我身邊很多寶媽坐月子都沒敢挑戰老一輩的“傳統月子觀” 。所以，月子里都是灰頭土臉，還因為喝下奶湯喝得膀大腰圓。其實，我剛生完孩子就聽醫生說過，回家不用計較太多，只要忌辛辣、忌寒涼，不要太過操勞就好。
所以，產婦不能太聽老人的話，坐月子記住“三不聽”，身體才能更快恢復到從前。

不讓洗澡洗頭——不聽
坐月子時，老人說的最多的話，就是月子里不要洗澡洗頭，其實這是產后寶媽應該反抗的第一個“不聽” 。因為正常情況下，三五天不洗澡洗頭發，我們還渾身有味、頭癢難受呢，要是一個月都不讓洗，那真得把人逼瘋。主要是從健康和衛生來說，產后寶媽得正常洗澡和洗頭。
坐過月子的人都知道，產婦天天待在屋子里，還總是坐在床上，穿得也厚，動不動就會出一身汗。再加上，月子里要喝下奶湯，總感覺喝完湯一臉油膩。還有頭發，天天窩床上，也臟得快。如果不洗澡，再加上產后排惡露，很容易感染。
而且，要喂奶的產婦，還容易把細菌喂給孩子。頭發臟，接觸寶寶也不好。所以，產婦不能太聽話，該洗頭時一定得洗，只要注意別著涼，及時擦干就好。
天天大魚大肉——不聽
還有坐月子時，家人總感覺產婦體虛，天天大魚大肉地變著法讓她多吃點好的。但其實這種月子吃法不科學，因為生孩子跟傷筋動骨不一樣，并不是大補就能趕快讓身體恢復從前。
產婦一般氣虛、血虧，需要的是慢補和營養均衡。再加上，天天高脂肪、多油膩的飯菜，容易讓活動量少的產婦消化不良，還容易形成便秘。最重要的是，吃得太豐盛，產婦容易虛胖，更不利于身體的恢復了。
所以，產婦不聽老人那一套，合理膳食，多吃水果蔬菜，才能更快恢復到從前。
單純多坐多躺——不聽
月子里不要過度勞累，這一點我們都知道，但單純地多坐多躺就不好了。我同學說，她坐月子時，婆婆什么都不讓她干，孩子都很少讓她抱，每天就讓她在床上待著。她那一個月真是坐煩了躺，躺煩了坐。一開始，她還挺得意的，感慨享了一個月的皇后福。

坐月子三不聽 身體快速恢復到從前

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