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孕媽平時看電視，需要注意哪些事項呢？

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孕媽日常看電視需要注意哪些問題？
懷孕期間最好不要連續長時間看電視：一般孕婦一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛；每１小時應起來活動５到10分鐘；
不要飯后立即坐下來看，飯后立即看電視會造成供給胃腸的血液減少，影響孕婦的消化吸收；

  • 不要看驚險恐怖的節目，對自己和胎寶都不好；
  • 不要近距離觀看（建議距離2米以上）；
  • 【孕媽平時看電視，需要注意哪些事項呢？】不要熬夜看電視睡得過晚：應當注意休息，保證充足睡眠，一般夜間應睡8—9小時；
  • 孕媽在看電視的時候，要保持室內空氣暢通，保證空氣的質量
  • 養成應該良好的習慣，不要一邊躺著吃著零食，一邊看電視；長期固定姿勢和過多不健康食品的攝入都是無益的 。

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