孕期水腫吃什么消腫孕期去水腫食譜推薦 _水腫

很大孕媽媽在孕期都會發生水腫，雖然妊娠水腫不是病，但是同樣需要引起重視。不良的孕期水腫可能會對母嬰健康造成很大威脅！
孕婦全身或者腿部浮腫的原因
一、下肢血液回流受阻，引起下肢浮腫。
二、內分泌變化原因：懷孕后，內分泌功能發生變化，雌激素、醛固酮分泌增多，體內水、鈉潴留較多，可引起水腫。
三、血液稀釋：乳期血容量增加。但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血漿蛋白則沒什么增加，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。
在懷孕的哪個階段最容易發生水腫?
在進入孕28周以后，每天要特別注意一下自己的腳和腿，看看有沒有水腫的發生，在這個階段醫師也要陸續為準媽媽檢查是否有水腫現象。因為準媽媽的子宮，此時已大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流，所以，靜脈回流不好的孕婦，此階段較易出現下肢水腫現象。隨著懷孕周數的增加，孕婦的水腫現象會日益明顯。(一天當中下午會明顯些，夜間休息會使水腫減輕。)
孕期水腫需要警惕
孕婦水腫可分為顯性水腫與隱性水腫。顯性水腫表現皮膚緊而亮，彈性降低，手指按壓呈凹陷，由踝部開始，身上發展到小腿、大腿甚至腹部。隱性水浮躁表現為體表無明顯水腫，水分潴留在器官間隙和深部結締組織中，體重增長很快，每周超過0.5Kg 。
如果孕婦僅有小腿浮腫一般不需要治療。只要多加休息，避免站立時間過長，適當做些如抬高下肢的動作，少吃鹽，水腫會減輕甚至消退。但不可濫用利尿藥物，因為利尿藥會排鉀，可能會造成血鉀過低。
在自檢的時候，皮膚凹陷后即便將腿抬高一個小時也不見好轉。而且還伴隨著血壓過高、尿檢時尿蛋白過多的異常指標。當出現上述種種情況的時候，孕婦及家人就要警惕是不是患上了“病態性水腫” 。而這些疾病包含了妊娠毒血癥、腎臟病、心臟病或其他疾病。這些疾病無論是對孕婦還是胎兒來講都有一定的危害性。
孕婦吃什么消水腫?
孕期水腫吃什么？如何吃既可以保持孕媽媽們的健康，也可以為小寶寶提供充分的營養，這里福座小編就推薦一些孕期準媽媽們的食譜，供媽媽參考。
番茄汁茭白羹

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