別怪孕媽口味多變懷孕就醬！ _飲食營養

懷孕后，大部分孕媽都會出現一種現象：原來很討厭的食物，現在卻愛不釋手起來了。這因此也讓很多準爸手忙腳亂的，像半夜來個難題：想吃臭豆腐!這得哪找去呀……

據統計，76%的孕婦認為自己懷孕后味覺發生了變化。
而這些變化通常發生開始在孕早期，一般生完寶寶后，這些奇怪的變化就會自己消失。

懷孕后，口味會發生哪些變化?
“以前愛吃的，現在不愛吃
這樣的例子非常多。
就像@benbaobao：我懷孕前最喜歡吃韭菜雞蛋餃子了，可懷孕后別說吃了，看見韭菜都惡心！
“以前不愛吃的，現在愛吃”
也有些孕媽對于本來不愛吃的東西，懷孕后覺得非常合口味。
比如@魚兒：懷孕以前特別討厭吃牛肉干，但現在去超市第一件事情就是買它。
“挑食偏食”
特別喜歡吃某種食物，又特別討厭吃某種食物。
【別怪孕媽口味多變懷孕就醬！】 比如@牛牛果果：我懷孕之后，特別討厭吃肉，就愛吃菜。

“偏愛酸、甜、辣、咸等”
非常多孕媽，懷上后，就愛上了酸辣。
就像@小虞：懷孕后，酸辣粉、酸菜魚就是最愛，只要別人提到就已經口水直流了。
“異食癖，比如想吃墻皮？”這是病，得治！
曾經有新聞報道過，有一個孕媽懷孕后，瘋狂喜歡吃土。
這現象雖說少見，但并非不存在。
有些準媽孕后會想吃根本不是食物的東西，像塵土、粉筆、肥皂、牙膏或者咖啡渣等。
這種現象就叫做異食癖。
孕期會出現這樣的表現，很有可能是缺乏營養的征兆，尤其是鐵質，建議去醫院檢查一下。

為什么懷孕后口味會改變?
1.雌性激素作用
懷孕后，孕媽雌性激素水平會升高。
在激素的作用下，孕媽體內會分泌大量的HCG，這種物質對胃酸分泌有一定的抑制作用，會影響消化酶的活動，從而也會影響對食物的欲望。
2.這是一種保護胎兒的生理反應
有專家認為，懷孕后味覺、嗅覺發生變化，是一種保護胎兒的生理自動反應。
孕婦們會自動拒絕一些可能會對胎兒造成傷害的食物，如咖啡因等，來避免他們對胎兒造成威脅。
3.獲取更多胎兒需要的營養
孕媽的身體其實是非常誠實的，會自動拒絕身體不喜歡的食物。
同時知道自己缺乏什么，自己想吃某種食物，可能就是因為食物中含有自己缺乏或胎兒需要的某種元素，所以才會更喜歡。

別怪孕媽口味多變 懷孕就醬！

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