喝什么果汁能夠排毒？胡蘿卜蘋果汁 _蘋果汁

將番茄洗凈，用開水燙一下后剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出；蘋果洗凈，削皮，放入榨汁機中攪打成汁；蘋果汁兌入番茄汁中；果汁中加入白糖調勻，沖入溫開水，即可直接飲用。番茄蘋果汁含有豐富的維生素A以及維生素C ，減脂抗氧化，美白祛斑。

喝什么果汁能夠排毒？胡蘿卜蘋果汁
如何排毒？
早上起來飯前多喝點溫開水， 5-7點必須上廁所排除宿便，很少人有這種習慣，開始那個時間沒有便意，只要那時在衛生間蹲一會慢慢就會有了，上完廁所還早可以再睡。起點其實可以做做熱身運動，鍛煉鍛煉了，不需要睡回籠覺。白天多喝水，吃水果。像蘋果，草莓就很好的排毒水果，人體排毒只有通過出汗。大小便，你就看著怎么能出汗，保證一天2次大便就可以減少體內毒素了。
喝什么果汁能夠排毒？
1、蘿卜金橘菠蘿汁
材料：白蘿卜200克、金橘5個、菠蘿300克。
做法：將金橘洗凈留皮切半，將菠蘿、白蘿卜洗凈去皮切片后，連同金橘用分離式榨汁機榨出原汁即可飲用。
功效：金橘含有豐富的苷類，具有理氣消食、化痰止咳。健脾解酒功效，三者結合，有助于健脾消食，理氣通便，加強了瘦身養顏的功效。
2、胡蘿卜蘋果汁
材料：4個胡蘿卜、2個大的蘋果。
【喝什么果汁能夠排毒？胡蘿卜蘋果汁】 做法：胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子。蘋果洗凈，先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌，并立即飲用。
功效：這款果汁營養價值高，果汁富含胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠等營養成分，瘦身減脂同時還能排毒美容。
3、番茄蘋果汁
材料：番茄200克、蘋果300克、白砂糖5少量。
做法：將番茄洗凈，用開水燙一下后剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出；蘋果洗凈，削皮，放入榨汁機中攪打成汁；蘋果汁兌入番茄汁中；果汁中加入白糖調勻，沖入溫開水，即可直接飲用。
功效：番茄蘋果汁含有豐富的維生素A以及維生素C ，減脂抗氧化，美白祛斑。
4、奇異果鳳梨蘋果汁
喜歡酸甜口感的人，這道果汁絕對會合你的口味，而在夏天沒有啥胃口，也能開胃助消化。=因為含有纖維，所以每次喝了，就能快快排便便，身體也會感到很輕盈。

喝什么果汁能夠排毒？胡蘿卜蘋果汁

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