為什么寶寶頭發這么黃？孕期吃什么寶寶頭發烏黑？ _飲食健康

為什么我的寶寶頭發這么黃？兒童頭發生長主要受到遺傳因素的影響，發色、數量都是受到先天因素的影響而大不相同，可以說是橫看有黑也有黃，遠近多少各不同。

如果寶爸寶媽頭發偏黃，則寶寶的頭發偏黃也是常見的事，甚至也有祖父祖母偏黃發色隔代遺傳給寶寶的情況出現。
大部分孩子隨著他的身體發育過程，會漸漸由稀到密，由黃到黑。大量事實表明，頭發稀少的小寶寶到1~2歲時，頭發已和其他孩子沒什么兩樣了。
而有些孩子如果除了頭發黃以外，還有營養不良、哭鬧、精神差等情況，就要考慮寶寶是否有缺乏微量元素的情況。有些寶寶飲食不調也會出現頭發變黃的情況。
孕期吃什么寶寶頭發黑？
1、黑芝麻。說到養發大家都會想到黑芝麻，的確黑芝麻中也含有豐富的維生素E等營養元素，有很好的護發作用，孕婦孕期多吃芝麻對寶寶頭發好。此外，還芝麻還有護膚的作用，對孕婦和寶寶的皮膚也有好處。

2、核桃。核桃的核桃仁含有的大量維生素E ，有烏須發的作用。孕婦懷孕期間吃核桃可以幫助寶寶頭發長的又黑又亮。此外，核桃有滋潤肌膚的作用，孕婦多吃還對自己和寶寶的皮膚有好處。不過孕婦吃核桃不宜過多，記得要適量。

3、頭發的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。孕媽可以多吃魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，這些富合蛋白質的食物，如果胎寶寶沒有攝取足夠的蛋白質，頭發就會比較干燥，缺乏光澤，稀疏并容易脫落。
【為什么寶寶頭發這么黃？孕期吃什么寶寶頭發烏黑？】 4、孕媽也要多吃富合維生素B、C的食物。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，可以讓胎寶寶頭發更亮澤。此外，除了吃鈣片補鈣，孕婦還可以多吃含鈣的食物：如牛奶、雞蛋、豆制品、各種肉類等。

為什么寶寶頭發這么黃？孕期吃什么寶寶頭發烏黑？

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