準媽媽孕期水腫有哪些原因？ _水腫

孕期有些準媽媽會出現下肢水腫的情況，這其實也是常見的現象，準媽媽不必驚慌，一般經過臥床休息，水腫即可消退。但是如果臥床休息后沒有消退，準媽媽就必須重視，去醫院做個檢查。

孕期水腫有哪些原因？
1.妊娠期下肢毛細血管壓力升高，濾過率增加，加上靜脈壓力升高，影響組織液回流，尤其站立或走路時間過長，可使水腫加重。
2.毛細血管通透性增加，尤其是妊娠高血壓綜合征時，全身小動脈痙攣使毛細血管缺氧，血漿蛋白及液體進入組織間隙導致水腫。
3.內分泌影響，使腎小管對鈉的重吸收增加，使體內水鈉潴留，也引起水腫。

【準媽媽孕期水腫有哪些原因？】 4.血漿膠體滲透壓降低。也就是血漿白蛋白下降，在蛋白質攝入不足或吸收不良時尤其勞動負荷量過大時，都容易出現水腫。無論什么原因引起的妊娠水腫，藥物治療都不能徹底解決問題，必須改善營養，增加飲食中蛋白質的攝入，以提高血漿中白蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將組織里的水分帶回到血液中。
另外應減少食鹽及含鈉食品的進食量，如少食咸菜，以減少水鈉潴留。還要增加臥床休息時間，以使下肢回流改善，腎血流量增加，增加尿量，減輕水腫。有全身疾病的孕婦應該積極治療。

孕期哪些部位易水腫？
由于不同原因，孕婦在懷孕時在脖子、腳、腿、腹壁、外陰等部位會出現不同程度的水腫。但最容易發生水腫的是孕婦的下半身。有時內臟也會水腫。可將大拇指壓在小腿脛骨處，當壓下后，皮膚會明顯地凹下去，而不會很快地恢復，即表示有水腫現象。

怎樣減少腫脹的發生？
1、坐著工作時，在腳下墊個矮凳。
2、躺著時，盡量平躺或左側臥。
3、平常坐著時，不要翹二郎腿，要常常伸展腿部，動動腳跟、腳趾、旋轉腳踝關節，以伸展小腿肌肉。

準媽媽孕期水腫有哪些原因？

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