一般地說，大眾濫用抗生素主要體現在選擇藥物錯誤、用藥方法不當、藥物聯用不合理等方面，常見誤區有：
1.抗生素＝消炎藥 。許多人認為，只要有炎癥，就需要使用抗生素 。事實上，抗生素僅適用于細菌和部分病原菌引起的炎癥，對病毒感染引起的咽喉炎、感冒、流感、麻疹、腮腺炎等炎癥無效 。
2.價格貴的抗生素療效好 。實際上，藥物的抗菌效力與價格并不成正比 。比如，價格低廉的紅霉素對軍團菌和支原體相當敏感，而價格昂貴的三代頭孢菌素對這些細菌的療效則不如紅霉素 。
3.頻繁換藥 。許多患者在使用抗生素一兩天后，發現病情沒有明顯好轉，便急著換用其他抗生素，或者加用另一種抗生素 。殊不知，這樣做很容易導致細菌耐藥 。對急性感染而言，抗生素一般要用3～5天才能起效 。
4.不遵醫囑用藥 。許多人在服用抗生素時，喜歡“用用停停”，一見病情緩解，就自作主張地減少藥量或者停藥 。殊不知，抗生素的藥效有賴于其在體內的有效血藥濃度，若血藥濃度不夠，非但不能有效殺死體內的致病菌，反而會使殘留致病菌重新繁殖壯大，并產生耐藥性 。因此，使用抗生素應遵醫囑完成整個療程 。
5.用抗生素預防感染 。有些人誤以為，當周圍有人咳嗽、發熱時，吃些抗生素可以預防被傳染 。其實，這么做不僅達不到預期效果，還會引起菌群失調、耐藥性增加，得不償失 。
不善于管理情緒遇事急躁易怒
□復旦大學附屬華山醫院內分泌科教授 沈稚舟
眾所周知，許多疾病的發生都與心理和社會因素有著千絲萬縷的聯系 。在影響健康的不良習慣中，“不善于管理情緒，遇事急躁易怒”是一個十分常見的現象，甚至具有一定的普遍性 。
有人說，我也知道遇事要冷靜、理智，妥善解決，但很難控制自己 。我想，如果大家能從提高思想境界、轉變行為方式入手，多學一些為人處世的藝術和技巧，心態一定會漸漸好起來，正所謂“思要寧靜致遠，行宜從容優雅” 。
首先，遇事急躁易怒常與思想境界有關 。大凡思想境界高尚者，常“對己嚴，待人寬”，能客觀、正確地對事和對人，所謂“有容乃大，有智者順” 。思想富有、物欲不高者，常不以物喜、不以己悲，少有怨天尤人和患得患失，這就從根本上減少了急躁易怒的源頭 。急功近利，過度追求名利、物欲者，自然有擺脫不了的煩惱和急躁 。
其次，善于管理情緒也是人的一種能力 。“急躁”常常是“無能”的“同義詞”，“發怒”更是一種失態 。遇事急躁易怒不但于事無補，反而會把本來并不復雜的事情復雜化 。在處理人與事的矛盾時，是需要一點藝術和技巧的，宜多傾聽、多思考、多溝通，多找自身原因、多換位思考、善待對方、少些功利 。簡而言之，可概括為三個字：慢、冷、思 。慢，就是要放慢節奏，讓雙方有反思和回味的時間；冷，就是給“發熱”的腦袋“降溫”，讓思維回復常態；思，就是要多思考、多溝通，所謂“曲徑通幽處，多思出智慧” 。

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