測測你的身體負擔有多重
1、下肢肥胖水腫 ， 兩腿容易疲乏酸疼 。
2、食欲不振 ， 消化不良 。
3、不能每日排便 ， 或有便秘 。
4、面色暗沉 ， 又黃又黑 ， 缺乏光澤 。
5、頭發無光澤 ， 枯干分叉或泛油有頭屑 。
6、雙手順著整個面頰的最外圈輕輕摸 ， 感覺一下有粗糙感或小疙瘩；有面皰現象 ， 青春痘久發不愈 。
7、眼睛浮腫 ， 有黑眼圈或眼袋 。
8、嘴里口氣比較大 。
9、睡眠質量不好 ， 入睡困難 ， 或多夢 ， 或很容易驚醒 。
10、精神壓力大 ， 時常感覺焦慮 。
【測測你的身體負擔有多重】 符合1~3項：身體還比較輕松 ， 平日只要注意調整作息和進行一些簡單的排毒法 。
符合4~6項：身體已經處于承重臨界點 ， 需要盡快開始調理 。
符合6項以上：身體已經感到不堪重負 ， 十分疲憊 ， 需要全方位下手 ， “清身”而后快 。

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