孕婦便秘蜂蜜水怎么喝這6種吃法更有效 _蜂蜜

孕婦便秘蜂蜜水怎么喝：蜂蜜+香蕉
材料：蜂蜜、香蕉適量。
做法：將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數次。
功效：最適用于老年人及習慣性便秘者。

2孕婦便秘蜂蜜水怎么喝：黑芝麻蜂蜜羹材料：蜂蜜180克，黑芝麻30克。
做法：
1、將黑芝麻研爛，與蜂蜜調和，放入碗中，加少許清水，蒸熟，1日2次。
2、或者直接購買成品芝麻糊，沖入沸水，待水變溫后，調入蜂蜜食用。

3孕婦便秘蜂蜜水怎么喝：桑葚蜂蜜飲材料：桑葚、蜂蜜各30克，鎖陽15克。
做法：將桑葚和蜂蜜共放入鍋中，加入適量水，煎成濃汁，待溫后，加入蜂蜜，調和均勻即可。每日2次。
【孕婦便秘蜂蜜水怎么喝這6種吃法更有效】

4孕婦便秘蜂蜜水怎么喝：葵花籽+蜂蜜材料：葵花籽、蜂蜜。
做法：先將葵花籽去皮取仁，將果仁搗爛倒入杯中，加適量溫開水，然后調入蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用。

孕婦便秘蜂蜜水怎么喝 這6種吃法更有效