女人身邊的七個美麗陷阱 _陷阱

追求美麗是很多女人終身的事業。美麗對女人的意義可能不只是流于外表膚淺的美好，而是它給女人帶來的超越平凡人生的信心和力量，能幫助她們打破日常的凡俗和平靜，擴大她們的精彩和美好。所以，在商業社會合謀的一場又一場關于“完美”的盛宴中，女人總是心甘情愿地痛并快樂著。
然而，美麗背后有多少風和日麗，多少驚濤駭浪，只有當事者心知肚明。付出的已然付出，得到的未必得到。而那些看得見的汗水和淚水，看不見的隱忍和堅持，和被有心犧牲或無心忽略的健康，終要自己真真切切地去面對。
【女人身邊的七個美麗陷阱】真正值得我們珍視的應該是內外兼修的美好。女人當然需要漂亮，但更需要健康，因為只有健康的身體才能給美麗提供持之以恒的活力。哪些是女人需要規避的美麗陷阱？如何才能在得到美麗的同時得到健康呢？采訪人員邀請健康863網的健康專家為您指點迷津。
節食減肥
減肥是女人永遠的課題。肥胖者為了苗條要減肥，苗條的人為了“骨感”也要減肥。對女人來說，體重似乎永遠重了那么一點，身材永遠差了那么一點。但是，單純的節食減肥減掉的并不是脂肪，反而會讓人體損失水分和肌肉組織，造成身體免疫力下降，讓人感到乏力、頭暈、疲倦和虛弱，重者可能導致營養不良性貧血、神經性厭食癥、萎縮性胃竇炎、膽結石、內分泌紊亂和心臟疾患等，甚至可能對生命產生威脅。
專家建議：合理的膳食和充足的運動是預防肥胖和控制體重的有效手段。在保證人體每天必須的各種營養的基礎上，宜盡量選擇能量低的食物，并且多吃一些富含膳食纖維的食品，例如：牛奶、酸奶、魚、海產品、蔬菜、水果、豆類及粗糧等。在此基礎上結合科學的運動能夠很好地達到減肥的目的。
頻繁染發
噴染、涂染、局染、漂染……，愛美的女人喜歡通過變換五彩繽紛的發色來改頭換面，突顯自己的與眾不同。然而，頻繁的染發可能要付出損害健康的沉重代價。目前市場上不少染發劑都含有硝基苯、苯胺等有毒的化學物質，容易誘發皮膚癌、膀胱癌、自血病等疾病。有的進口染發劑還含有醋酸鉛，進入人體后，容易出現頭昏、頭痛、倦怠乏力、四肢麻木，腿肚痙攣性疼痛、腹痛等一系列鉛中毒癥狀，并且進入肝腎和腦髓，破壞這些臟器的功能。
專家建議：宜盡量減少染發次數或選擇局部漂染，每年染發最好不要超過兩次。染發前一定要做皮膚測試，有過敏體質者、患慢性病、血液病患者、頭皮有傷口者、即將懷孕或是已經懷孕的女性都不宜染發，以免危及下一代。
長時間穿高跟鞋
高高在上的優雅，讓高跟鞋成為女人無法抗拒的誘惑。幾乎每一個時尚女人的鞋柜都放滿了形形色色的高跟鞋。但女性如果長時間穿著高跟鞋，很容易會引發各種疾病。高跟鞋的腳跟和腳尖不在一個水平面上，會不可避免地導致身體重心前移，致使踝關節跟腱變短，腳趾也容易產生囊性炎癥甚至內翻變形。同時，人體會自然往后傾，增加后背肌肉的張力，使脊柱長時間處于過伸狀態，從而導致腰酸背疼和膝關節疼痛，嚴重的甚至產生脊柱前突。

女人身邊的七個美麗陷阱

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