孕媽吃肉有講究，你知道嗎？這幾種肉吃不得！ _懷孕護理

很多準媽媽們都知道，懷孕了以后有一些食物吃不得，會影響肚子里的胎兒發育，但是你知道嗎？孕媽吃肉有講究，這幾種肉吃不得！

與朋友聚餐，無肉不歡的大強點了這家的特色招牌菜：蜜汁鴿子肉。擺盤精致，聞到香味讓人蠢蠢欲動。大家吃得津津有味時，鄰座孕媽小美流露出羨慕的眼神“唉，為什么孕婦不能吃鴿子肉？”孕婦是否能吃鴿子肉？席間大家圍繞這個話題展開了討論。有人贊同，有人反對。懷孕后，孕媽可以吃肉嗎？哪些肉能吃哪有肉不能吃呢？今天幫媽在這里為孕媽們總結了一些孕期吃肉的禁忌，希望可以幫到處在困惑中得到你們。
肉類富含大量的蛋白質和脂肪，是我們生活中的必需品。自身與腹中胎兒離不開這些營養物質。所以，孕期女性是可以吃肉食的，不過要有選擇性的吃。

孕婦不宜吃的肉類
1.兔肉
兔肉雖是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，但其屬于寒涼食物。孕婦吃后有損陽氣，易導致腹痛、流產。
【孕媽吃肉有講究，你知道嗎？這幾種肉吃不得！】 至于民間傳言孕婦吃兔肉生下的孩子易得兔唇，是沒有科學依據的。兔唇與父母雙方的基因有關與與孕期是否吃鴿子肉沒有丁點關系。
2.甲魚
甲魚有活血化瘀的功效，可抑制胎寶寶在母親腹中成長，甚至造成孕媽流產、死胎等嚴重情況。所以對于孕婦來說，甲魚吃不得。
3.螃蟹
螃蟹性寒。古人李時珍早在《本草綱目》一書中記載到：蟹，墮胎之物也。蟹可通經絡，散瘀血。大量的臨床發現，孕媽孕期吃螃蟹流產的風險高于孕期不吃螃蟹的孕媽。因此，女性在懷孕期間切勿食之。
孕婦不宜多吃的肉食
1.鴿子肉
鴿子肉中所含的維生素、鈣、鐵等微量元素是雞肉、羊肉的5倍。此外，鴿肉中的脂肪含量較低，易于人體消化，具有滋補益氣之功能。孕媽搭配黨參等中藥滋補效果更佳。
至于民間所傳的女性孕期吃鴿子肉，孩子出生后易得癡呆癥，是沒有丁點科學依據的。
2.驢肉
驢肉中富含高蛋白、低膽固醇以及人體所需的氨基酸。其中脂肪含量低于常見的牛肉、豬肉。可滋脾健胃、補氣養血、靜心安神，是優良滋補品之一。
民間傳言：孕婦吃驢肉，將來孩子不聽話，有驢脾氣。這是沒有一點科學根據的。
不過，物極必反，古醫書上曾記載：驢肉，孕婦食之多者難產。所以，孕婦可以食用驢肉，為了腹中胎兒的健康，不宜食用過多，會導致胎兒頭腦過大。
孕婦宜吃的肉類
1.魚肉

孕媽吃肉有講究，你知道嗎？這幾種肉吃不得！

猜你喜歡