一個健康的人進行體育活動 ， 從生理上來看 ， 能有強身健體的作用 ， 從心理上來看 ， 能陶冶情操 ， 使不良的情緒得到疏導！
一個健康的人進行體育活動 ， 從生理上來看 ， 能有強身健體的作用 ， 從心理上來看 ， 能陶冶情操 ， 使不良的情緒得到疏導 。
強身健體可產生的情緒效益：
與心境狀態的改善有關；可緩解焦慮與緊張情緒 。強身健體的情緒效益主要表現在：
與心理自我良好感有正相關；長期身體鍛煉對焦慮、抑郁的治療作用 。
【強身健體的好處是什么】
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