2、有助于緩解疲勞
維生素B1被稱為精神性維生素 ， 這是因為維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響 ， 可改善精神狀況 ， 消除疲勞 。
3、有助于神經系統的正常活動
促進神經系統的發育和正常的工作；促進大腦的生長和發育；保證心臟的正常跳動 。
4、有助于減輕暈車、暈船癥狀
運動病又稱暈動病 ， 是暈車、暈船、暈機等的總稱 。它是指乘坐交通工具時 ， 人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激 ， 前庭器官產生過量生物電 ， 影響神經中樞而出現的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀群 。這種癥狀群是缺乏維生素B1的表現 ， 因此補充維生素B1有助于減輕暈車、暈船 。

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