治療失眠的偏方還你正常睡眠 _偏方

失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠。長期失眠易引起心煩易亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發一些心身性疾病。

治療失眠的偏方還你正常睡眠
失眠偏方大全
1、取桂圓肉，酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前服之。
2、取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗調和，入鍋內煮熟，每晨空腹服之。
3、黑小豆用15克，小麥片可以25-30克，再加上紅棗7顆、桂圓肉3枚一起煮，當做晚飯吃。
4、取紅棗7顆，然后20克的枸杞子，還有兩個雞蛋一起煮，等雞蛋煮熟的時候去殼，再繼續煮1刻鐘，然后吃蛋喝湯，每天一次。
5、取桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月后服用，日服3次，每次兩匙。
6、烏龜治療失眠效果也很好，取250克左右的烏龜，剝殼去掉內臟，然后切塊加水煮，在湯里加入30克的大棗，30克的百合，等到烏龜肉爛熟，紅棗煮爛的時候，就可以吃了，最好是一天的時間吃完，經常食用，效果很好。
7、取熱牛奶一杯，睡前服之。
8、取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服。
9、取豬心1只，柏子仁15克。豬心剖開洗凈，塞入柏子仁，隔水蒸至爛熟，當點心吃。
10、花生葉250克放到鍋里，水要沒過它，上火煎，水開后微火再煎十分鐘，然后將煎得的水倒入六個小茶杯中，每天早晚各服一杯,連服三日，失眠癥狀就治愈了。
11、大蒜有治療失眠的作用。患者可于每天晚飯后或臨睡前，生吃兩瓣大蒜。如果不習慣生吃大蒜，可把蒜切成小碎塊，用水沖服。
12、棗仁和燈心草泡茶可以治失眠。
13、樹葉裝枕頭可安眠
揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。
14、酒泡靈芝可治失眠
原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。
酸棗仁治療失眠偏方
酸棗仁是中藥材中的一種，其安神助眠、鎮痛降溫的作用顯著，入藥常用來治療失眠癥。酸棗仁治療失眠偏方也廣為流傳，不少人嘗試過后都稱有效，且無副作用。
睡眠不好會直接影響到整個人的精神狀態和身體素質，所以如果有失眠的癥狀，應該及時治療。
一般，失眠癥狀不嚴重者通過食療來治愈是最安全的辦法。酸棗仁是治療失眠的良藥，民間也有酸棗仁治療失眠偏方，有需要的朋友不妨一試。

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