足部不適給身體健康亮紅燈( 四 ) _身體健康

腳部保養禁忌
忌穿小鞋子
經常穿小鞋不僅可能使腳部變畸形，還會在腳后跟或腳掌處磨出硬皮，即使以后穿普通鞋也會有壓痛感。時間長了還可能形成“雞眼”，甚至導致腳趾或足底皮膚變形。
忌對腳部干燥不作處理
尤其是秋冬季節，腳底皮膚容易干燥脫皮和龜裂。如果不作處理，腳部皮膚會進一步惡化，導致雞眼或趾間皮膚變白，感染化膿。因此切不可小視腳部皮膚干燥。
忌不穿襪子
春夏季節，因水土或其他原因，很容易生出又癢又痛的足癬，輕者脫皮，重者化膿發癢。如果不穿襪子，不僅可能導致皮膚潰爛，還有可能將霉菌傳染到身體其他部位。
忌不注意腳部按摩
女士們應對于夏天穿涼鞋留的鞋印引起重視，若不注意，不僅有損于腳面皮膚的潔白細潤，甚至會產生皮膚過敏等不良現象。為此，可適當按摩或揉搓雙腿和雙足，以保持腳部正常。
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真兇：高溫
夏季過高的溫度會讓肌膚的水份流失，而足部由于經常被我們忽視，導致受災情況尤為明顯。摸摸你的腳后跟是不是有龜裂的狀態？大腳趾是否有白色的紋路？那都是皮膚缺水而導致的。
解救方法：噴霧
這里指的噴霧不是礦泉噴霧，而是建議你可以拿一些化妝水裝入噴罐中，隨身攜帶，除了可以解釋緩解足部的干燥狀態外，還能滋養肌膚，避免第二次傷害。
真兇：紫外線
紫外線除了會讓足部皮膚變黑以外還會加快肌膚老化，常年接受日曬而不防護的腳會又干又黑，如果你遭受這樣的問題，那么就要注意了，除了每天防護外，你還需要花費大把的精力每天好好護理你的腳。
解救方法：隔離霜+BB CREAM
不要驚訝，就是它們。隔離霜能隔離紫外線的侵害，而BB CREAM可以幫你的腳迅速恢復正常的狀態，而里面的營養成分還能起到保濕調色的作用。需要注意的是這些產品只要用在腳面和腳趾即可，不用整腳涂抹。
真兇：指甲油
是的，指甲油，很多女生會在足部涂抹指甲油，你有沒有仔細觀察過你指甲的顏色泛白發黃？
解決方法：減少指甲油停留的時間
可以隔兩三天卸甲一次，讓指甲透透氣。
真兇：空調
有很多人夜間保養做的很到位，可是每天起來皮膚還是干的要命，這都是空調惹得禍。
解決方法：乳液，保鮮膜
洗完澡后把乳液涂抹整個足部，記得要抹質地厚一點的乳液，但不要用乳霜，會很難吸收。抹完以后包膜一層保險抹穿上襪子，大概30分鐘左右，你會發現足部肌膚的軟化。
真兇：鞋子
夏天很多人會選擇穿涼鞋，由于曝露在外面的地方不同，腳面會產生膚色不均的問題。

足部不適給身體健康亮紅燈( 四 )

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