孕期不知道這2點，產后會很辛苦！ _懷孕注意事項

到了孕晚期，孕媽們都會主動去關注一些與分娩相關的知識，那么，這兩點知識，孕媽你一定要知道了，不然產后會很辛苦!

[1、孕期就要了解母乳喂養知識]
母乳是寶寶最寶貴的食物，很多孕媽咪都覺得，寶寶出生后要純母乳喂養。
【孕期不知道這2點，產后會很辛苦！】 想法是很美好的，現實卻不那么樂觀，你可能會遇到不少困難，但無論如何，請記得下面四點：

盡早開奶
世界衛生組織建議，產后立即開始媽媽和寶寶的肌膚接觸，在產后1小時內開始母乳喂養，這樣可以大大提高母乳喂養的成功率。關于這一點，重點要提醒的是剖腹產的媽媽，家人要多幫忙，把寶寶抱到媽媽身邊，協助媽媽給寶寶哺乳。
正確的含乳姿勢非常關鍵
如果寶寶的含乳姿勢不對，吸得再賣力，也是無用功。
正確的含乳姿勢是：寶寶的嘴巴含住整個乳暈，而不是只含住乳頭。

不要急于添加奶粉
一些長輩們，總是擔心寶寶吃不飽，覺得媽媽“胸小沒奶水”，或者“擠奶只能擠出那么少，奶水肯定不夠”，要新媽媽給寶寶添加奶粉。
其實，奶量多少跟乳房大小沒有任何關系。跟奶量有關的，是媽媽的乳腺組織的發育、開奶的早晚、寶寶的吸吮，以及媽媽的營養和心情。
而至于擠奶，這跟媽媽親喂是不一樣的，擠出來的奶量跟實際的泌乳量并不等同。不管是手動擠奶，還是使用吸奶器吸奶，都是需要一定技巧的，媽媽需要慢慢摸索適合自己的方法。
所以，媽媽一方面要排除阻力，不要急于給寶寶添加奶粉，因為添加后，寶寶的吸吮變少，奶量就會變少;另一方面，如果母乳確實不足，那么就要給寶寶及時添加奶粉。
產后不要過早進補催奶湯
如果新媽媽過早地食用鯽魚湯、雞湯、豬蹄湯，過多的乳汁會讓乳房脹得厲害，不利于寶寶含乳。
建議新媽媽在產后第3天開始催奶比較合適，而且產后1周內的飲食，也還是要以容易消化的清淡流食為主。產后1周以后，媽媽就可以逐漸增加營養，但肉湯類食材也不要太多。
[2、了解母乳喂養寶寶大便的特點]

母乳喂養的寶寶，大便會比較稀，次數也比較多，有的可能一天要便便6-12次，很多媽媽就慌了，以為寶寶是腹瀉，自行買一些藥給寶寶吃，千萬不可!

孕期不知道這2點，產后會很辛苦！

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