【產后補氣血吃什么補品 食療補血最有效】 對于產婦來說人參是比較好的補品之一，人參的營養價值很高，可以補充元氣，不過需要需要的是剛剛生產完的產婦是不適合吃人參的，而且過早或是過量給產婦食用會加重產后出血的情況，不利于產后身體的早期恢復 。一般產后媽媽吃人參的最佳時間段是在產后2-3周左右，因此食用人參補充氣血的產婦需要掌握好時間和食用量 。

另外，產后補氣血應該適當的多吃一些含鐵豐富的食物，如花生、大棗、黑木耳，芝麻醬等，有利于預防產后流血過多引起的貧血現象 。而且產婦消化功能逐漸恢復可以吃一些補氣血的湯，如豬手燉黃豆芽、豬腰燉花生、鯽魚豆腐湯、烏雞燉黨參等，對于流血多造成氣血虧損是有一定食補效果的 。
總之，產婦氣血不足不只是影響身體恢復，還會讓產婦奶水分泌少，因此需要合理的進行營養的補充，盡早改善氣血不足的問題 。

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