當人在緊張或是有壓力時，常會不自覺地做出某些動作：
1. 觸摸或按摩頸部：按摩額頭或是摸耳垂，也都是一般人緊張時會出現的動作 。如果男生拉著領帶，或是女生玩弄頸上的項鏈，也代表同樣的意思 。
2. 深呼吸或是話變多：當你看到對方深呼吸，就知道他可能在壓抑情緒，或是在過程中對方不太愛說話，卻突然話多起來，也代表他的情緒開始變得不穩定 。
【人緊張或有壓力時的習慣動作】3. 手放在大腿上：緊張時我們會不自覺地將雙手放在大腿上來回摩擦，試圖平緩自己的情緒 。
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