高壓時代獨門減壓大法女星減壓各有絕招 _各有

全社會的生活節奏都在加快，人們的工作負荷也更重了，上班族所面臨的來自方方面面的壓力越來越大。頭疼腦熱、肩酸腿痛等各種職業病的隱患正在加劇，這對于生理和心理健康都是極其不利的。那么，如何進行輕松減壓呢？娛樂明星身處演藝圈，都練就了“金剛不壞之身”，各自有著獨門減壓大法。
容祖兒
容祖兒主要有三種解壓方式。
其一就是對著馬桶大喊：“我好累、好困，又病了，什么時候才能好，可不可以給我幾天假期”，然后就把它們沖到大海，如果不行就敲馬桶蓋，當作發泄一下。
其二，拿起香水亂噴，當自己聞到香味就像到了另一個世界，很舒服。
其三就是打保齡球了，因保齡球比較重，把煩惱、壓力都放在球上，用力打出去就可以了。
莫文蔚
沐浴是莫文蔚的看家法寶之一，她每天用2小時沖涼，一邊聽著喜歡的音樂，一邊在芬芳四溢的空氣中享受沐浴的樂趣，高興時再高歌一曲，既能舒緩工作壓力，又可使皮膚細膩潤滑。除了沐浴，
莫文蔚還有兩個減壓秘訣：
一是玩高難度的刺激活動，比如云霄飛車或者高空跳傘；
二就是回家和心愛的貓咪親熱一會兒，瞬間會將所有勞累、不快、壓力一掃而光。
舒淇
性格樂觀的舒淇喜歡熱鬧，屬于搞氣氛的那種人，閑時喜歡與朋友聚會談天說地甚至下廚。遇上工作壓力大不開心的時候，舒淇的減壓方法也非常多元化，有時她選擇看書看影碟分散注意力，有時會天南地北去旅行，等等。
鄭秀文
鄭秀文的減壓方法就是給自己寫信。在寫的過程中，最濃烈、真實的感情先是宣泄于紙上，再經過等待郵局中轉時的“發酵”，最后在重新拆信閱讀時，那種感情重新迸發出來，無論哭也好，笑也罷，郁結于心的壓力總算隨著感情的宣泄而得到舒緩。
周迅
向來保持低調的周迅喜歡把自己躲在媒體之外，除了拍戲以及出席必要的宣傳活動，周迅最好的減壓辦法就是出國散心，全身心放松享受難得的假期。周迅是一個很隨性的人，公司也不希望她有太多壓力，時常給她放假調整休息，每年都會有幾個月讓她在國外度過。
趙薇
崇尚“心理健康，萬事大吉”的趙薇偏愛瑜伽，因為它對調節內分泌有很大作用。她說：“我不指望用這個減肥，但由于瑜伽能使心靈得到凈化，我打算有時間要好好地練習一下。”此外，不拍戲時的趙薇還可以一整天都待在高爾夫球場上，既能鍛煉身體，又能放松神經。
蔡依林
Jolin酷愛多姿多彩的水晶甲，她每星期或隔一星期便會到美甲店，為雙手的指甲換上全新的款式與圖案。這種愛美的嗜好更能為她舒緩工作壓力，讓她在嗜好中發揮創作天分。她感到只要轉換指甲上的花紋，便可以為她帶來新鮮感。Jolin坦言，這是自己的最佳舒壓方式。

高壓時代獨門減壓大法 女星減壓各有絕招

猜你喜歡

高壓時代獨門減壓大法女星減壓各有絕招