青菜熱量忽略不計，主要是用面量，面粉每100克344大卡！

青菜熱量忽略不計，主要是用面量，面粉每100克344大卡 。
包子用發面，實際含面量很少，一個小包子面粉二三十克，加上菜里的油脂一個包子100多卡 。

【青菜包子的熱量】

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