職場倦怠如何找準興奮點 _倦怠

每天早晨上班前照鏡子，你的表情是微笑嗎？不知從哪天開始，你是不是從星期一就盼著星期天？是不是恨不得撒個小謊不去上班，哪怕生病也好？在辦公室，動輒懶洋洋地消極怠工，這份工作讓你厭倦甚至沮喪？你無法控制內心暗長的倦怠感和消極情緒？——你，已經成為職場“倦鳥”！
一旦職業倦怠如“流感”般蔓延，便一發不可收拾——“被傳染者”會無心工作，沒有了向心力的團隊更如同一盤散沙。因此，企業和個人如何應對，跳出職業倦怠泥沼至關重要。
“倦鳥”的故事
持續高壓情緒焦灼
孟飛 28歲業務經理
“如果我每月不能做到一定數額的利潤，我的業務就無法運轉下去。”孟飛在通信業奮斗了6年多，現在每天都要面臨這個問題。
5年前，孟飛只身一人來到廣州，他什么困難都不怕，一心向前沖。從當初的業務員奮斗到現在的業務經理，薪水倒是漲了好幾倍。而現在，經驗豐富了，說話的口氣卻不如以前“硬氣” 。面對同樣的壓力，他幾乎難以做到當初“從零開始”的坦然。迫于業績壓力，他每天都處于一種極端的焦灼狀態。“稍遇不順，我的厭倦情緒就滋生出來，非常想逃避，不想上班。每天晚上，我必須靠安眠藥才能入睡，并且多次因為情緒失控而影響到家人。真的很討厭這樣的狀態。”
工作熱情日漸消退
小柯 25歲旅游業
【職場倦怠如何找準興奮點】小柯是一家知名旅游公司的員工。在大多數人的眼里，她是一個幸運兒——目前從事的旅游策劃工作，既和自己的專業對口，又與自己的興趣相投。她已經在這個公司工作了整整3年。
3年來，小柯的職位并沒有發生明顯的變化。目前的工作她已經完全駕輕就熟，她覺得工作越來越沒勁。“我每天都不想上班，對工作沒有了熱情，就想著只要不出錯就萬事大吉了。可這是我曾經最喜歡的職業呀！我也曾為了能實現自己的夢想付出了很多，但現在那種職業的成就感沒有了，我覺得自己具備的這些知識應付目前的工作綽綽有余。我實在不知道自己腳下的路通往何方。”她搖搖頭無奈地說。
工作瑣碎缺乏成就感
楊健男 33歲行政人員
楊健在公司里做了10年，如今也混了個“資深”，一人身兼多職，從上到下什么都需要管，既是辦公室負責人，也分管后勤工作，偶爾還幫忙會計報個稅，幫人事處協調協調，甚至在老總出差時擔任全面負責內部工作的助理，幾乎從早到晚連軸轉地工作，沒有一刻得閑。“經常回到家里了還得不到休息，電話不停地接，不是老總找就是同事找，老婆經常說我打雜還打得這么熱火朝天。”他自嘲道。

職場倦怠如何找準興奮點

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