【扭傷后48小時再貼膏藥】 很多人扭傷、拉傷后為緩解疼痛、盡快恢復，會在受傷部位貼上膏藥 。專家指出，這種做法并可取，至少要在受傷后48小時再貼膏藥 。

骨科專家指出，很多患者知道運動損傷后受傷部位不宜熱敷，卻不知道同樣不能立即貼膏藥 。這是因為膏藥主要起活血化淤的作用，和熱敷的效果相同，如果在受傷后立即貼上膏藥，則更容易使局部血管出血、局部組織腫脹也更明顯，反而會加重受傷部位的疼痛 。

因此，在運動拉傷、扭傷后的48小時內，最好采用冷敷，如用毛巾包著冰塊敷在患處，最好堅持半小時左右 。

受傷48小時以后如果疼痛等情況還沒有好轉，再考慮熱敷或貼膏藥 。不過，如果受傷部位皮膚有破損，則不宜使用膏藥 。

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