孕期準媽慎用食品大排查 _禁忌食物

準媽媽知道嗎?孕期飲食會對胎寶寶的健康、發育產生直接的影響，有些食物甚至會引發流產的嚴重后果，因此，孕前你應該先對食物進行大排查，篩選出適合你的安全飲食。
孕期準媽慎用食品大排查
1、忌食桂圓：食桂圓容易引發流產，孕婦最好忌食。
2、忌飲濃茶或咖啡：濃茶會導致新生兒體重不足，嚴重者還會導致流產、早產或死胎;咖啡因對胎兒生長發育極為有害。
3、忌吃霉變食品：吃霉變食品會使染色體斷裂和畸變，產生遺傳性疾病和胎兒畸形，甚至導致胚胎停止發育而夭折腹中或流產。

4、不宜多吃山楂：有先兆性流產史的孕婦，應該避免吃山楂。
5、不宜多攝入鹽：可能引發先兆紫癜，會危害母子生命安全。
6、不宜過多食雞蛋：孕婦每日吃雞蛋量不應超過三個。
7、不宜服人參蜂王漿：容易引起中毒或過敏。
8、不宜吃咸魚：吃鮮魚對孕婦有益，但不宜咸食。
9、不宜多吃動物肝臟：最好不要過多吃雞、豬、牛的肝臟。
10、不宜多吃菠菜：會影響鋅、鈣的攝入，對母嬰都不利。
11、不宜常吃鹵質食品：加有桂皮、八角及茴香的鹵質食品，對胎兒畸形有潛在危險。
12、慎食罐頭食品：罐頭食品對孕婦自身的新陳代謝過程不利，影響胎兒。
【孕期準媽慎用食品大排查】 13、盡量少吃辣椒：多食辣椒會導致供血不足，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓，容易引起高血壓、流產、早產等。

孕期準媽慎用食品大排查

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