米線作為主食的一種，是由大米磨成粉后制作而成的，因此米線本身的熱量并不會很高，一碗煮或蒸的米線只含150卡熱量，熱量是較低的！

米線作為主食的一種，是由大米磨成粉后制作而成的，因此米線本身的熱量并不會很高，一碗煮或蒸的米線只含150卡熱量，熱量是較低的 。
米線含碳水化合物，低脂或無脂，含少量蛋白質，營養價值高，容易有飽腹感，吃它減肥也可以可取的，吃的時候也可以搭配一些低卡的食物，如鮮蔬或者是一些菌類 。
【一碗米線的熱量是多少】但砂鍋米線是用高湯燉煮，因此，肉湯的熱量是會高一些，因此如果擔心砂鍋米線會發胖，那么就不要用肉湯煮 。

猜你喜歡

• 中度乳腺增生治療
• 空腹跑步好嗎？跑步前吃什么？
• 韻律操的注意事項-韻律操的好處有哪些？
• 運動能改變衰老基因？揭秘7種能防衰老的運動
• 對胸部有利的小動作都有什么
• 獼猴桃的仔能吃下去嗎？
• 冬泳的注意事項-冬泳的好處和壞處
• 月經期乳房的變化有哪些
• 保護膝蓋的跑步知識你知道多少
• 如何挑選護腰？護腰的簡介