吃的少一點活的久一點 6成飽多活20年 _成飽多活

到了寒冷的冬季，人們喜歡吃多一點來補充身體的熱量去御寒，但是吃的多就真的好嗎？最近英國的科學家一組研究表明，人類如果能夠每餐少吃一點，就可以多活久一點。一起來看看人的長壽秘訣是什么吧！
科學家的研究表明，人類若少吃40%的食物，壽命可能會延長20年。倫敦大學學院健康老齡化研究所的研究人員正在研究一種治療方式，希望可以和變老這種“疾病”做斗爭。
倫敦大學學院健康老齡化研究所的研究人員正在研究一種治療方式，希望可以和變老這種“疾病”做斗爭。>>>我的壽命我做主老中醫教你五個長壽秘方
他們正在研究如何利用基因和生活方式來抵消衰老的影響，并把人的壽命延長幾年，甚至幾十年。
研究人員表示，該研究期望還能治療與年齡有關的疾病，例如心血管病、癌癥和神經退行性疾病。
對該研究小組的調查表明，他們正在研究如何只通過減少食物的攝取量，來把老鼠的壽命延長30% 。
首席研究員派珀博士對《獨立報》采訪人員說：“如果你把一只老鼠的食物減少40% ，它的壽命會增加20%或30% 。對人類而言，相當于20年。減少飲食能延長壽命，對各種生物都有效，包括拉布拉多犬。”
科學家們也正在對果蠅和老鼠進行研究。果蠅擁有60%的人類基因，和人類變老的方式也很相似。
他們通過藥物治療和改良后的飲食，已經延長了果蠅和老鼠的壽命。
他們希望藥物治療和飲食也能延長人類的壽命。
派珀博士說：“如果我們發現和變老相關的基因，我們應該能夠延緩衰老的過程。這是我們目前所發現的。”
他又補充道，他的研究小組通過單基因變異延長了生物體的壽命。
研究人員也弱化了基因變異可能導致老年癡呆癥這一副作用。
然而，派珀博士謹慎地提到，科學家們對延長壽命的研究僅有十年之余，所以，延長人類壽命目前只是“理論性的” 。
他們把和年齡相關的疾病看成是變老所帶來的“疾病” ，正是這種獨一無二的方法讓他們的研究有別于其他研究。
老人怎樣合理飲食健康長壽
一、喜歡喝粥
從飲食習慣看世界上最長壽的人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。
每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。上海的百歲老人蘇局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每頓定量為一淺碗，已形成習慣。他們說：“喝粥渾身舒坦，對身體有益。

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