夢境解析 3常見夢透露健康隱患 _隱患

目錄：
第一章：夢境解析 3常見夢透露健康隱患
第二章：窺夢知健康中醫教你做養生夢
第三章：失眠多夢的解決方法
現在許多人的睡眠質量都不好，失眠多夢，長期這樣，對身體健康有極大地危害，那么失眠多夢怎么辦呢？失眠多夢原因是什么？失眠多夢的治療方法有哪些？下面小編給大家做了詳細解答，并且幫你做了一些常見夢境解析。
夢境解析 3常見夢透露健康隱患
夏季失眠多夢的高發季節，由于夏季天氣炎熱，往往使人情緒波動較大，容易干擾人們固有的生理功能；加之氣壓低，容易引起人腦分泌激素紊亂，引發睡眠障礙。
由于對失眠缺乏認識，且失眠癥常常被人們所忽視，延誤治療，導致失眠病情加重。例如，經常聽到有人說：“昨晚沒有休息好，做了一夜的夢”、“我晚上夢多，簡直沒有睡著” 。于是，這一天學習、工作起來感到精神不振、精力不足。那么，面對多夢我們該怎么辦呢？今天，就帶您詳細了解一下“夢與睡眠”的關系。
三種夢的調理方法
很多人入睡沒有問題，躺下就睡著了，可是一宿都在做夢，并且情節生動、故事連貫，醒來之后覺得特別累。夢境一般有以下三種，可根據不同的情況加以調理。
總夢見生活瑣事——調理脾胃
中醫認為，如果總夢見白天發生的事，故事情節也沒什么離奇，很正常，就是那些瑣事，說明這些人沒有處于深度睡眠，意識層面還在活動。中醫講“脾主意”，做這種夢的人，一個是消化功能不好，另外一個就是脾的吸收功能不好。
所以針對這種消化不良導致的多夢，我們應該提高自己的消化和吸收功能，多吃一些健脾的食物，如山藥、薏苡仁等。
總夢見離奇的夢——調理肝臟
這種夢跟自己的生活沒有關系，夢到的事情連自己都覺得莫名其妙，中醫認為這跟肝臟功能有關系。人睡著了應該是“肝藏血，血攝魂”，魂在里面好好休息。而這些人則是收不住血，而出現一些奇怪的夢。
這種情況我們一般用一些滋補肝血的方法，中醫有一個比較著名的方子，叫“酸棗仁湯”，現在被一些藥廠開發出來叫“酸仁安神液” 。大家可以自己制作或購買成品。
總做噩夢——調理腎臟
夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者夢到一些血腥的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，還有老夢見一些死去的人，或者夢到自己掉到一個骯臟的地方。這種情況中醫認為是腎的問題，腎是人體主驚恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些受驚嚇的經歷，或者是家庭、親人之間產生了一些變故。

夢境解析 3常見夢透露健康隱患

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