手腕這處不起眼卻有救命功效( 二 ) _陽谷

經常按摩合谷穴除了能解決便秘現象之外，還能解決其他的方面的疾病。我們一起來看一下！
首先，按摩合谷穴可以降火，對于上火引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、牙齒疼痛等癥狀都有很好的抑制作用。
合谷穴在哪兒？
合谷穴的位置相當好找，位于虎口的正中間。如下圖：
如何按摩合谷穴？
按揉合谷穴還有手指操，叫拍拍手腕，揉揉合谷，捋捋食指。每天做200次。相當于幫人們打通了大腸這條經絡。
3、心臟問題找內關
內關穴對于解決心臟疾病有很好的效果。現代人群的生活壓力越來越大，心腦血管疾病的病發率也在不斷升高。其實改善這一現象并非我們想象中的那么困難，只要在日常生活中多按按內關穴，即可緩解心臟部位的病癥。
心臟部位之所以出現問題，大部分原因都是由于動脈血管不夠通暢導致的。人體的血液都是在不斷流動循環的，一旦某一部位出現了堵塞現象，就會導致心臟的壓力增大，繼而誘發各類疾病。
相關的研究數據表明：“人在30歲之后，每年的血管以3%的比例在逐漸堵塞，而且3%的前提條件是完全健康、清淡的飲食和每天持之以恒的半小時運動，如果堅持不下來，每年堵塞的比例可能是5% ，甚至更高。”
此外，按摩內關穴除了對于血管疾病有很好的抑制效果之外，對于反胃、孕吐等現象也有一定的療效。
內關穴在哪兒？
內關穴的位置很好找，我們可以攥一下拳頭，會發現手腕處會有兩根筋。而內關穴就處于兩根筋的中間。如下圖：
如何按摩內關穴？
小編建議大家可以沿著手腕的方向，上下按揉內關穴。每次雙手交替，各1分鐘，每天3次。
4、脊椎疾病的后溪穴
對于上班族來說，做久了就會出現不同程度的脊椎疾病。脊椎是人體的神經系統所在地，一旦有問題不能及時解決將會危及生命安全。
但是，患有脊椎不適的朋友們也不用過于慌張，經常按摩后溪穴可以幫助大家緩解脖子疼痛、脊椎酸痛、腰部不適等癥狀。
后溪穴在哪兒？
將手握緊，手指一側的手掌邊緣會有個鼓起的點，也就是我們常說的感情線的起點。這個點位置即為后溪穴，具體位置如下圖：
如何按摩后溪穴？
首先我們要握緊拳頭，就會看到那個凸起的“后溪穴”;然后用另一只手的大拇指輕輕按揉，雙手輪流交替。每次按摩3分鐘，每天5-6次即可。

手腕這處不起眼卻有救命功效( 二 )

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