尿路感染偏愛女性
尿路感染是人類最常見的細菌感染之一，尤其常見于女性 。 據估計，40~60%的女性一生中至少1次患上過尿路感染，其中約25%感染會反復發作 。
雖然，絕大多數女性尿路感染是單純性下尿道感染，通常不會遺留嚴重的實質性危害 。 但是，尿路感染帶來的尿急、尿頻、和燒灼樣疼痛癥狀很是惱人；同時也有少部分病人會逆性感染到腎盂，有可能造成腎功能損害 。
多喝水，預防尿路感染？
對于防治，醫生們在給出系列建議的同時，總不忘記囑咐“多喝水” 。
多喝水有助于防治女性尿路感染嗎？
雖然，醫生們一直在這么建議，也有一些回顧性調查證據支持這種說法 。 然而，迄今，尚沒有經設計的前瞻性研究來驗證其效果 。
新研究首次證明，多喝水的確可以預防女性尿路感染
現在，邁阿密醫學院的一項新研究表明，有尿路反復感染的女性每天額外多喝1500毫升水，就可以減少一半的感染次數 。
研究人員為驗證多喝水預防尿路感染這個假設，招募到有140名尿路反復感染史的絕經前女性，在過去1年里她們至少發生過3次尿路感染 。
研究人員將這些女性隨機分為兩組，1組（70人）作為對照，繼續保持以前日常的飲水習慣和量；另一組70人，作為喝水干預組，每天至少額外多喝3品脫水（每品脫約568毫升，就是大號啤酒瓶的一瓶），約相當于1500毫升水 。
結果，經過1年隨訪，對照組女性平均發生尿路感染3.1次，而飲水組僅有1,6次 。 就是說飲水組尿道感染較對照組降低了接近一半，達48% 。
同時，抗生素的使用量，喝水組比對照組也減少了47% 。
至于飲水量的具體數據，對照組女性平均每天飲水約1200毫升，而飲水組女性平均水的總攝入量達2800毫升 。
研究的結論是，有尿路反復感染的女性，每天額外多喝1500毫升水的確可以顯著減低女性尿路感染的風險 。
多喝水為什么能預防尿路感染
女性之所以容易患尿路感染，主要原因在于，尿道較短，平均僅有4厘米，而男性平均長達20厘米；女性尿道口比鄰陰道口和肛門 。
基于這種解剖學上的“缺陷”，加上一些促發因素，導致腸道或陰道來源的細菌進入尿道并逆性到達膀胱引發感染 。
比如，性生活是女性尿路感染的主要危險因素 。 據研究，約80%的尿路感染發生在女性性生活后的24小時內；而獨身女性卻非常少見 。 尤其容易發生在與新的性伴侶發生關系和不采取保護措施的性生活 。
大小便后不注意衛生，不及時清潔清洗陰部，或者清潔方式錯誤，也容易引發細菌進入尿道發生感染 。 比如，便后不是從前往后而是從后往前擦拭 。
另外，還有其他一些次要因素也增加女性尿路感染的機會 。
細菌進入尿路并不一定意味著感染，細菌通過一定機制粘附到尿路上皮細胞是感染發生的必要條件 。
如果多喝水，尿液增加，也就相應增加排尿的次數，尿液的流動性對于入侵細菌起到沖刷作用，使之不容易附著于膀胱粘膜上皮 。 那么，感染就不會發生 。
因此，理論上講，多喝水應該具有預防尿路感染的作用 。
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