人寒濕之氣比較重的話 ， 容易出現身體疼痛 ， 胃腸不適等情況 ， 而虛火并非熱毒過盛所引起的實火 ， 是一種因為體內陰陽失調、陰虛陽盛所致的虛火 ， 如果身體濕寒又有虛火的話 ， 平時泡什么茶比較適合呢？桂圓糙米薏苡仁茶功效 桂圓性溫 ， 有很好的滋養的作用 ， 可以補氣血、益心脾 ， 對虛火中的“虛”起到“補”的作用 。
糙米也性溫 ， 可以健脾養胃 ， 因為脾主水濕代謝 ， 所以糙米可以幫助祛除體內的寒濕之氣 。
薏苡仁利水滲濕作用強 ， 可以幫助調節水液代謝 ， 祛濕消腫 。而濕邪容易夾雜寒邪 ， 所以濕氣減弱 ， 寒氣自然會隨之減少 。
做法 1.將適量的干凈糙米、薏苡仁打研磨成粉末狀 ， 混合均勻；
2.再將干桂圓去核洗凈放入鍋中煮大約10分鐘左右；
3.同時取適量的糙米薏仁粉放入碗中 ， 將煮好后的桂圓水連同桂圓一起倒入碗中 ， 與糙米薏仁粉攪拌均勻即可 。
枸杞薏米茶功效 枸杞性味甘平 ， 有補益肝腎 ， 滋陰養血的作用 ， 而腎為水臟 ， 通過補腎可以幫助機體調節水液代謝 ， 去除寒濕；枸杞又可以滋陰 ， 所以對陰虛陽盛所導致的虛火有一定的補益效果 。
而薏苡仁幫助祛寒濕之邪 ， 可以減輕腎臟負擔 ， 進而起到調節身體健康平衡的作用 。
做法 1.將薏苡仁提前浸泡8小時左右 ， 可以縮短煮熟的時間；
2.再將泡好的薏苡仁放入鍋中 ， 加水 ， 煮大約30分鐘左右 ， 等薏苡仁變軟后關火；
3.煮好后再放入適量枸杞 ， 悶泡5分鐘即可 。
菊楂陳皮茶功效【濕寒又有虛火泡什么茶 可以經常喝去濕寒虛火的茶嗎】 山楂性微溫 ， 入脾經 ， 通過健脾可以幫助去除寒濕；陳皮性溫 ， 也入脾經 ， 有很好的健脾燥濕功效 ， 可以與山楂共同祛濕驅寒；白菊花微寒益陰 ， 對于陰虛火旺有一定的療效 。這三者相互協調 ， 可以幫助緩解體內的寒濕虛火癥狀 。
做法 1.將適量的山楂、陳皮洗凈后放入鍋中 ， 加水 ， 煮大約10分鐘左右關火；
2.將煮好的山楂陳皮水立即倒入杯中 ， 并放入準備好的白菊花 ， 悶泡5分鐘左右即可 。
可以經常喝去濕寒虛火的茶嗎對于藥效作用強的 ， 一般不建議經常喝 ， 對于作用比較溫和的 ， 是可以經常喝的 ， 但身體如果出現了不適反應 ， 建議立即停止飲用 。
如果是濕寒虛火體質 ， 則需要慢慢調理 ， 不建議用效果比較強的中藥泡茶 ， 可能會對人體造成其他損害 ， 最好是在專業中醫師的指導下慢慢調理 ， 以免自己藥材使用不當 ， 延誤病情 。

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