【維生素b1的食物和水果 維生素b1的食物和水果有哪些】1、含維生素B1豐富的食物常見的有牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、動物內臟、大米、雞蛋、干果、胡蘿卜、芹菜、西紅柿、豆類等 。
2、含維生素B1豐富的水果常見的有香蕉、葡萄、火龍果、獼猴桃、蘋果、橘子、石榴、芒果等 。維生素B1屬于水溶性維生素，體內很少儲存，需要每天都給予充足的補充 。
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