補氣補血的十大補湯補氣補血的十大補湯簡單介紹 _知識經驗

1、銀耳紅棗湯
準備好銀耳和適量的紅棗以及冰糖，先把銀耳浸泡六個小時左右并且處理干凈用小火燉四個小時左右，紅棗清洗以后放入銀耳湯里面，接著放入一定量的冰糖來熬煮三分鐘到五分鐘，等到冰糖融化以后就可以熄火服用。
2、豬肝鴨肝湯
準備好豬肝、鴨肝、菠菜、紅棗、木耳、姜以及適量的鹽，處理好上述材料以后，把肝片、大棗以及黑木耳等等放在鍋里面加水，用小火煮半個小時，之后加入菠菜、鹽以及生姜再煮五分鐘即可服用。
3、烏骨雞湯
準備好當歸、烏骨雞、新鮮的大棗、黨參以及適量的鹽、姜和料酒等等，先把材料清洗干凈，鍋里面加入一定量的水，倒入烏雞和料酒進去，然后把除了枸杞以外的材料放入鍋里面燉煮，最好是用高壓鍋燉煮三十五分鐘，等到氣閥下去以后加入枸杞和鹽調味即可。
4、黃芪當歸雞爪
準備好黃芪、當歸、雞爪、黃豆以及香菇等等材料，先把雞爪等等材料處理干凈，加入材料在水里面燒開以后改成小火燉煮到熟爛，之后加入一些調味品在里面調味就可以服用。
5、豬骨湯
準備好豬骨肉、當歸、黨參、黃花菜、紅棗以及適量的鹽等等材料，先把上述材料打理干凈，之后放入豬骨肉熬湯，熬煮半個小時左右加入其它的材料進去再熬煮半個小時，之后放入適量的鹽在里面調味關火即可。
6、豬肝湯
準備好豬肝、酸棗仁、玉竹、川芎、紅棗、陳皮、生姜片以及米酒等到，先把材料處理完成以后，熬酸棗仁水，熬好以后把除了豬肝以外的其他材料放進去熬煮一個小時，之后放入豬肝煮熟，煮水以后加入適量的米酒和鹽即可。
7、山藥雞湯
準備好雞肉、蓮藕、山藥、花生、枸杞以及一定量的料酒和鹽等等材料，先把雞肉處理干凈，鍋里面倒水以后放入上述材料，燉煮三個小時左右即可服用，雞湯燉好以后一定要趁熱服用，這樣才能夠確保服用效果更好。
8、薯仔燒雞湯
準備好雞肉、薯仔、番茄、蜜棗、青椒以及紅蘿卜等等原材料，然后準備好適量的姜片和鹽等等調料，先把薯仔之類的原材料處理干凈，雞肉去皮以后切好放姜片水里面焯水，之后放入到清水里面煮開加入原材料進去先用大火煮十分鐘，再用小火熬煮三個小時，加上調味品即可。
9、番茄牛肉湯
準備好一定的番茄、土豆以及牛肉，先把番茄清洗干凈切成小塊，土豆清洗干凈備用，牛肉切成肉末，鍋里面放水，加入土豆塊煮到熟爛以后加入牛肉末和番茄塊在里面，等到牛肉湯開起來以后熄火就可以了。
【補氣補血的十大補湯補氣補血的十大補湯簡單介紹】10、紅棗枸杞烏雞湯
準備好烏骨雞、高良姜、枸杞、大蔥、陳皮、紅棗等等材料，先把烏骨雞清洗干凈切成塊，然后把陳皮之類的材料用紗布抱起來，砂鍋里面放入雞肉和調料包進去，加入料酒進去一起熬煮，大火煮開以后用小火燉到熟爛以后服用即可。

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