3、忌多吃 一方面桑葚干性寒，多吃容易加重體內寒氣，可能給身體帶不適癥狀，如腹瀉、腹痛、反胃、惡心、食欲不振等現象；另一方面桑葚干含有較多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，吃多會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收 。
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