燕窩果的營養價值及功效燕窩果怎么吃 _燕窩果怎么吃

1、燕窩果水果：用上官燕白燕窩和水果放一起煮即可。
2、先將燕窩果切成燕窩絲，然后泡上三到四個小時，把水倒掉，把小燕毛踢掉。
【燕窩果的營養價值及功效燕窩果怎么吃】3、將桂圓剝殼取肉洗凈。
4、用桂圓肉和燕窩絲一起燉，半個小時后加點糖調味即可。

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