1、山藥粉最好是早飯前晚飯后沖服，每日口服15-30克，分1-2次口服 。山藥性平，味甘，入脾經，胃經，腎經，肺經 。
【鐵桂山藥粉的吃法 山藥粉的吃法】2、山藥的作用是補脾養胃，生津益肺，補腎澀精 。
3、補脾養胃，用于脾胃虛弱，脾虛食少，久瀉不止，身體瘦弱 。生津益肺用于肺陰虧虛，咳嗽，干咳，痰少，粘稠，難于咳出 。
4、補腎澀精用于腎虛遺精，帶下，尿頻，小兒遺尿等 。

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